Bugünün Yemek Menüsü
Kahvaltı: 3 Yumurta, 100g Lor, 2 Dilim T.B. Ekmek, Zeytin, Söğüş, 1 Bardak Süt + 1 Adet B12 Hapı
Öğle (Okul): 120g Tavuk Göğsü (Salı/Cmt: Ciğer), 1 Sb Pilav, 150g Yoğurt, 1 Dilim T.B. Ekmek
Spor Öncesi: 1 Muz veya Fıstık Ezmeli Ekmek
Akşam: Yeşil Mercimek Yemeği (veya Tavuk), Bulgur Pilavı, Lorlu Salata
Gece: 1 Bardak Süt veya 100g Lor